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酷瞧首部自製網劇作品《富錦街-這條街上的那些故事》,日前殺青,導演Adiamond LEE與劇組工作人員,及主要演員連俞涵、森竣、高雋雅、嘎嘎、妞妞、侯彥西、李杏、何美、大鶴、徐韜、各務孝太連袂出席殺青宴。森竣與徐韜在劇中是高中換帖好友,徐韜曾在《啾秘》節目中表示想跟森竣驗出BL劇,兩人現場被拱親親,導演起哄加碼情境引導,一喊Action兩人毫不猶豫當眾熱吻,上演激情。
除了演員也兼劇作家身分的連俞涵,也在現場開起了簽書會,森竣爆料連俞涵片場三件事:「秒睡、愛吃、讀書」,被封為「秒睡王」的她,在拍戲現場常被笑話笑醒,劇組感情超好,森竣笑說這是他待過最開心、演起來最輕鬆的劇組之一。嘎嘎首部戲劇處女作,為演出暗黑角色做了很多功課,感謝導演給予機會與好演員們共同飆戲,在劇中有著突破性的演出。全劇預計於暑期上映。
▲《富錦街-這條街上的那些故事》殺青宴。(圖/酷瞧,2017.04.26)
▲森竣(右)、徐韜熱吻上演激情BL戲碼。(圖/酷瞧,2017.04.26)
(中央社記者楊思瑞台南13日電)醫師會建議糖尿友平日維持適度運動,但在氣溫較低的冬天運動,仍有些小地方要注意。醫師指出,可記住8大原則,協助在冬天平穩控制血糖。
奇美醫學中心全人醫療科暨內分泌科主治醫師葉峻榳表示,運動可以改善胰島素阻抗,優化血糖控制。但在較冷的天氣運動時,糖尿病友們需做好「注意保暖」、「保護雙腳」、「補充水分」、「營養充足」、「藥物評估」、「時間監控」、「親友陪伴」、「室內運動」等8項原則。
葉峻榳表示,在寒冷天氣中運動,除了要避免受寒,穿著也不宜過熱,建議可以「洋蔥式穿法」為主。另外,低溫環境下,末梢血管會收縮,因此,維持雙腳充足的血液灌流相當重要;可選用保暖且排汗的襪子,搭配合適大小的運動鞋。
他說,運動中,飲用水切忌太冰或太燙,以溫度適中易入口為佳,建議可攜帶保溫瓶。而氣溫寒冷又餓著肚子,運動效果必定大打折扣,低血糖風險也會上升;根據不同的運動類型,要補充適量碳水化合物。
葉峻榳指出,運動時有親友陪伴,除了強化運動的動機,在寒冷天氣中若出現突發狀況,也能馬上伸出援手。
他說,過於冰冷、或是空污指數偏高的空氣,都會對人體造成不良的影響;一旦呼吸道過度刺激,可能會併發嚴重咳嗽、氣管收縮,打亂運動步調。針對這類情況,最好可改在室內(自家、體育館、健身房等)運動,會是比較好的選擇。1060213
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